Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 146.82g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Курага, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо Куриное. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Радуга Пломбир, Грейпфрут, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|