Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 79.88g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Vitawell Biscotti ai Cereali Integrali con Frutta e Legumi, Alpro Latte di Cocco, Crastan Orzo Caffè, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchine, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Vemondo Hummus Curry, Spinaci, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Aglio. Dinner: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alpro Yogurt Cocco, Aglio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, Melanzana. Snacks/Other: Vemondo Coconut Sandwich. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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