Завтрак 297 ккал, овсяноблин с греческим йогуртом, бананом,клубникой и чашкой кофе с молоком и сахаром. Возможно еще съем бутерброд с хлебцем и авокадо,но пока не стала,наелась. Замечательное начало утра,началось с отвеса^^
|
1429 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 82.89g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Финик, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvienera's Weight History
|