Ну ничего страшного же, вкусненько покушали вдоволь и теперь просто возвращайтесь к прежнему режиму! Всё в порядке, в этом нет ничего постыдного, честно!) А чтобы не срываться, попробуйте иногда включать в свой калораж чуть вкусняшек. Но даже срыв это не конец и даже не крест на ваших стараниях, не над чем тут грустить и винить себя. Шлю лучи поддержки) Обняла🫂💕