Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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83.3 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 91.68g | Carbs: 52.19g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Royal Fermento em Pó Químico, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Alface Americana, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Sadia Filé de Peito, Ovo. Snacks/Other: Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Mamão Papaia, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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