Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 147.49g | Carbs: 265.94g.
Breakfast: Almonds , Apple, Мания Творог 4% Жирность. Lunch: טבעול פלאפל, פרי הגליל גרגירי חומוס מושרים, מבושלים ומוקפאים, Boiled Egg, Olive Oil , אחלה חומוס, מאפית המכבים פיתה. Dinner: Grapes, Yoplait Go 20 Banan Caramel, Watermelon. Snacks/Other: Energy חטיף דגנים אגוזים ושוקולד מריר, Wherther's Original סוכריות חמאה בטעם כרמל ללא סוכר. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|