Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 29.93g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Bulgur (Pişmiş), Tarçın, Ceviz, Ceviz, Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Dinner: Ceviz, Ceviz, Yeşil Elma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil Lahana, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Kuru Kayısı, Pınar Sarı Leblebi, Yeşil Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynurrornekk's Weight History
|