Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 28.65g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin, Nimet Sade Galeta, Sütaş Süzme Yoğurt , Sucuklu Yumurta. Lunch: Ülker İkram Fındıklı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kömbe, Kayısı, Pişmaniye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gül1990ç's Weight History
|