agung109's Journal, 26 Jun 22

makan seenak ini bisa kurus kok... percaya deh.. diet itu porsi makan tetap normal, yg dikurangi kalorinya bukan gizinya..

---

1672 kcal

Fat: 61.94g | Prot: 85.93g | Carbs: 182.06g.   Breakfast: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Hati Ayam, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Other: Beng-Beng Beng Beng, Rebo Kuaci Original, Tahu Bulat, Beng-Beng Beng Beng Drink. more...