|
Роллы не очень красивые, но вкусные. Около 500 ккал вышло, так немало 😊на два раза разделила...
|
1671 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.01g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: GreenMe Protect Complex, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Гост Паштет Шпротный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Хладик Мороженое Щербет Клубника в Соковом Покрытии "Салют" , Лента Сыр Плавленный Сливочный, Селедка, Мидии (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Персики, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос, Магнит Слива. Snacks/Other: GreenMe Protect Complex, Русские Блины Окрошка, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. more...
|
|
 Comments
Очень даже красивые, выглядит безумно вкусно
26 Jun 22 by member: ПОХУДУНЬКА
|
Мне 12 лет, скоро будет 13. вешу 49.3 кг при росте 162 см. Если учесть, что у меня уже грудь 2 размера, мама говорит, что я не толстая. Но я же вижу себя в зеркале. Много раз говорила ей, что хочу похудеть, а она запрещает. Что делать? Пыталась сама готовить еду, но она запретила вновь. Перестала есть, говорила, что нет аппетита. Мама хотела отправить меня к психологу. Но зачем? Я же просто хочу весить 43 кг, как и все одноклассницы. Можете посоветовать, что делать?
26 Jun 22 by member: crazytube
|
crazytube, каждая из ваших одноклассниц индивидуальная личность. Невозможно быть одинаковыми, все разные! Грудь тоже имеет вес и вполне возможно, что некоторые из них хотят себе такую же) С вашим ростом вес даже низковат, а с учетом возраста вам нельзя сбрасывать. Вы растете, для качественного и здорового тела нужна энергия. Питание урезать не стоит, займитесь спортом или домашними тренеровками, но подбирайте по возрасту и силам, не беритесь за слишком тяжелые, могу пойти во вред.
26 Jun 22 by member: Eli Levonovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|