Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 75.76g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|