Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
132.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2902 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 172.80g | Carbs: 406.62g.
Breakfast: Maçã, Banana, Aurora Leite em Pó Integral, Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Liza Óleo de Soja, Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sora Proteína Texturizada de Soja, Naturale Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Limonada, Sora Proteína Texturizada de Soja, Dusul Mostarda Amarela, Arisco Maionese, Bom de Massa Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Aurora Leite em Pó Integral, Elegê Leite UHT Integral. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunoleo.meirelles's Weight History
|