Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 64.14g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: مشمش Aprocit, تفاح بلدي تفاح بلدي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة, توست. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Rich Bake خبز بلدي , السجق أو النقانق البولندية, فول مدمس. Dinner: تفاحة تفاحة. Snacks/Other: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam yamen's Weight History
|