Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 112.47g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Мясной Бульон из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Лактовит Бифилайф, Яблочное Пюре, Персики, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasik87's Weight History
|