Jihan G's Journal, 28 Jun 22

Enak banget👊🏻🔥

View Diet Calendar, 28 June 2022:
1489 kcal Fat: 31.37g | Prot: 121.29g | Carbs: 198.61g.   Breakfast: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Buah Pir, Pepaya, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Tropicana Slim Madu. Lunch: Gula Merah, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sun Kara Sun Kara, Kubis, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Matah, Alfamart Leunca, Greenco Jamur Enoki, ABC Kecap Manis. Dinner: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ashitaki Creamy Latte Cokelat, EVL Whey Protein Isolate, L-Men Protein Crunch. Snacks/Other: Jeruk, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Jambu Air, Leci, Pisang. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
itu semua dimakan satu porsi? atau di sendok beberapa bagian aja saii? berapa kalori kah?  
28 Jun 22 by member: ikkeputri
@ikkeputri itu kalorinya sekitar 571, itu dimakan semuanya 
28 Jun 22 by member: Jihan G

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jihan G's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.