|
КБЖУ — 445/58/9/30.
|
1842 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 122.34g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Банан, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Белсыр Сыр Gouda Gold, Каша овсяная обычная. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Шампиньоны, Фасоль (Консервированная), Nina Farina Тараллини с Чесноком, Куриное Филе. Dinner: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Ратибор Варенье Клубничное, Славмо Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
Дорогие девушки! Кому не безразлична своя фигура, приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ Watsapp чат с рецептами по правильному питанию 👯♀️👯♀️ Мы делимся ПП рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение, хорошая атмосфера 🙋♀️ Хочешь быть стройной и привлекательной 🧚♀️, напиши мне в Watsapp ☎️ +7 953-255-55-40, кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю Вас. 😘
28 Jun 22 by member: NADYA_1475
|
какой у вас салат аппетитный!
28 Jun 22 by member: Missymakvay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|