|
Мені це подобається🥰
|
60.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 114.87g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Миндаль, Творог 5%, Мёд. Dinner: Приготовленный Лук, Куриный Фарш, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Верес Кукуруза Консервированная, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Мёд, Чай. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Чай, Абрикос, Творог 5%, Мёд, Orbit Жвачка, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|