Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 91.75g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Клубника, Черная Смородина, Капучино, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Белый Замок Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Покровский Сыр, Клубника, запеканка. Snacks/Other: Капучино, Магнит Банан, Вареное Яйцо, запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|