Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 82.53g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Vitawell Biscotti ai Cereali Integrali con Frutta e Legumi, Fichi, Alpro Latte di Cocco, Caffè (dalla Moca), Crastan Orzo Caffè. Lunch: Conad Pomodori da Insalata, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Spinaci. Dinner: Alpro Yogurt Cocco, Pomodori Ciliegini, Aglio, Melanzana, Zucchine, Vemondo Burger Vegetali con Funghi, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Snacks/Other: Noci, Vemondo Coconut Sandwich. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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