|
Bugünki öğle öğünüm yulaflı pancake. İçinde 1 su bardağı yulaf, 5-6 çilek, 2 yumurta, 1/3 süt var. Pişirdikten sonra da üstüne 1 kaşık kayısı reçeli koydum. Tatlı niyetine yenebilecek, ayrı zamanda doyurucu bir öğün.
|
1574 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 65.18g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Domatesler, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Marul. Dinner: Kepekli Ekmek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burakc15's Weight History
|