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1404 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 94.79g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Carne de Panela, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pão Doce, Camponesa Leite em Pó Integral, Whey Protein, Pipoca, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. more...
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