Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 194.33g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Hortifruti Cenoura Crua, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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