Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 86.80g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочный Сыр. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Рис Вареный. Dinner: Сыр Колбасный, Конфета, Яичный Белок, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Персики, Банан, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
les_ichka's Weight History
|