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Bisschen aufgebaut an Fett und Muskeln jetzt wird bis März noch weiter zugenommen:D
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92 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2015:
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3520 kcal
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Fat: 83.52g | Prot: 292.27g | Carbs: 402.80g.
Breakfast: Salami, Ja! Deutscher Gouda, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Bananen, Naturreis (Gekocht), Fjordkrone Forellenfilet Natur. Lunch: Myprotein Omega 3, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Brokkoli, Walnüsse. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert), Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Putenbrust Fleisch. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Chrisuza's Weight History
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