|
вчера мне было плохо в том плане, что невыносимо хотелось съесть что-то вредное при правильном питании. Силы сопротивляться и терпеть совсем ушли и даже начала болеть голова. Естественно, поела я не то, от чего худеют и приводят в порядок пищеварение)
|
62.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 63.03g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Кинза, Свинина, Суп из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|