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Gestern dann mal 40 Bahnen geschwommen
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81.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5375 kcal
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Fat: 140.00g | Prot: 156.77g | Carbs: 848.96g.
Breakfast: Milsani Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Yogurette Yogurette, Frosta Hackbällchen Pfanne. Dinner: Gouda, Kühne Apfel Rotkohl, Haribo Phantasia, Ja! Kroketten. Snacks/Other: Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Haribo Vampire. more...
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2379 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Super gut!! das ist eine enorme Leistung!! ☺️
Hoffe die Erfrischung hat gut getan!!
30 Jun 22 by member: pillow_princess
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30 Jun 22 by member: ines-h
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Sehr cool 🌊. Ich hoffe, dass auch ich das Schwimmen bald in meinen Alltag einbauen kann.
30 Jun 22 by member: Schaka679
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Multigirl80's Weight History
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