|
|
1970 kcal
|
Fat: 154.00g | Prot: 90.68g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Кинза, Масло Оливковое GRAN OKIVIO, Абрикосы, Фундук, Молодой Зеленый Лук, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Редис, Вип Геркулес , Сливочное Масло, Бифштекс, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Чай Несладкий, Сыр Маасдам, Кумыс Кумыс, Образ Жизни Лён Тёмный, Жирные Сливки, Гормолзавод Сметана 20%, Молочный Бидончик Творог 9%, Орехи Макадамии, Баян Сулу Горький Шоколад, Кофе Эспрессо, O'Zera Горький Шоколад 97,7%. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Нормально так у Вас под кофеек вкуснях.😋👍
01 Jul 22 by member: Anel BT
|
❗Если тебя ни кто не поддерживает дома в похудении?
❗Если скучно худеть одной и хочется пообщаться с единомышленниками?
❗Надоело есть грудку с гречкой и хочется чего нибудь вкусненького НО и худеть при этом!
❗❗❗ТОГДА ТЕБЕ К НАМ ❗❗❗
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
🌹 Консультации наставников по питанию!
🌹 Бесплатные марафоны стройности!
🌹Живое общение!
🌹Реальные результаты!
🌹Полезные советы!
🌹 Подборки физических упражнений
🌹Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🌹Меню на каждый день
Пишите мне в вотсап на номер 89613052052 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
01 Jul 22 by member: kollllla
|
🌹🌹🌹 Приглашаем Вас в чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀!!!🌹🌹🌹 ♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП.
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍐🍓🍓🍇🍐Хотите нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вацап по номеру 8 964 878 66 33
01 Jul 22 by member: 777.5.s
|
несмотря на количество вкусняшек, углеводов по минимуму, на кето сейчас, и силовые тренировки, кардио недобор около 500 ккал
03 Jul 22 by member: mixrutka1978
|
03 Jul 22 by member: Anel BT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixrutka1978's Weight History
|