Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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51.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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964 kcal
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Fat: 18.63g | Prot: 37.86g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: 뚜레쥬르 밤이 듬뿍 맘모스(소), 토마토, 감자야채볶음, 군고구마, 과일 참외. Lunch: 삶은 팥, 오이, 명란젓, 아보카도. Dinner: 오뚜기 비빔장, 오이 (껍질 포함), 토마토, 명란젓, 과일 참외, 아보카도, 상추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 메밀국수. Snacks/Other: 오아시스 우리밀 한입약과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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