Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 157.89g | Carbs: 200.88g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный). Lunch: Тушеные Овощи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Табуле с Киноа. Dinner: Мороженое, Люля Кебаб из Курицы, 4 Сезона Фондю Эменталь, Мясновъ Шашлык из Говядины, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Snacks/Other: Чернослив, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кедровые Орехи , Яблоко, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasik87's Weight History
|