{esra}'s Journal, 01 Jul 22

bu da benim diyet günlüğüm😊😊🤫
kullanıcı adımı nasıl değiştirebilirim hala öğrenemedim bilen varsa yoruma yazsın
kilo : 70
boy:1.56
yaş:16

70 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2194 kcal

Fat: 91.36g | Prot: 59.28g | Carbs: 293.35g.   Breakfast: Salatalık, Ceviz, Ayran. Lunch: Çay (Demlenmiş), Közlenmiş Patlıcan, Köy Ekmeği, Biber Kızartması, Zeytin. Dinner: Ayran, Gözleme. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma. more...

1878 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...