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2151 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 179.75g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Nutrella Pão Integral. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Broto Legal Feijão Carioca, Mandioca Cozida, Broto Legal Arroz Integral, Beterrabas, Salada de Acelga. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Maizena Amido de Milho. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Anita Treinadora Pessoal's Weight History
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