Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 52.36g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: جبنه بيضاء دومتى لايت, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Dinner: شوربة الملفوف, بط صدر بط, محاشي محشي كرنب. Snacks/Other: قته قته, تفاح تفاح, عسل اسود D4 عسل اسود. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|