Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 54.95g | Carbs: 263.48g.
Breakfast: البطاطا المقلية, عيش بلدي مصري نصف رغيف, باميه بامية. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), البطاطا المقلية, خيار خيار, الطماطم, بصل بصل, Иваси سردين. Dinner: التفاح, البرقوق. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|