|
вчера был читмил примерно на 1900 кКал завтрак 10:00 ( 755 кКал) ужин 18:00 ( 713 кКал) итого 1468 кКал тренировка Hiit 50 мин.
|
1990 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы серьезно читмил на 1900??? Это как ?
У меня даже 2200- это ещё дефицит калорий)
03 Jul 22 by member: Ната *
|
круто вам) у меня 1900 это поддержания веса
05 Jul 22 by member: yanusya-os
|
05 Jul 22 by member: Ната *
|
06 Jul 22 by member: yanusya-os
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanusya-os's Weight History
|