Pues tiene cuerpo de televisión, si lo desea, puede incrementar músculo, para tener más peso y seguirse viendo delgada.
04 Jul 22 by member: xyz76
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Por lo que sé lee estás en buena condición física, el subir de peso es opcional para que estés dentro del promedio poblacional adecuado pero son medidas ajustables a cada persona. Lo que si recomiendo es evitar bajar más de peso porque es si ya diría que podría traer un problema de salud a largo plazo como anemia. Saludos.
04 Jul 22 by member: madbenh
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Muchas gracias antonio.rincon.alvarez!!.. eso sí sol perez lamadrid y xyz76, podría subir un poquito el músculo 🤔 jajaja.. lo qué sí no me he planteado para nada es en bajar más.. como dice madbenh creo que ya no sería saludable c:
04 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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más proteína y gym para aumentar más muscular
04 Jul 22 by member: d.vid.85
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d.vid.85 ya me están convenciendo 😅 jajajaja
04 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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Mientras no debas subir de peso no hay necesidad de hacerlo. Mi consejo favorito es: "no le muevas a lo que está bien porque terminarás regandola". Es un consejo más personal que nada jaja ☺️
04 Jul 22 by member: LaQueNoDejaDeIntentar
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LaQueNoDejaDeTragar me parece un excelente consejo jajajaja muchas gracias 😋
05 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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Te vez super bien!!! No hagas caso. Yo mido 1.90 y ya baje a 96.200 y algunos gorditos me empiezan a decir que ya me pase de flaco que estoy descompensado. Otros me dicen que estoy muy bien.
06 Jul 22 by member: Joulus
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joulus es cierto yo cuando baje de 117 a 66 me decían que ya era mucho y que me Hiba a pasar algo hablan como expertos y ni siquiera conocen de el tema
06 Jul 22 by member: dan12341
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si tú te sientes bien y estás bien de salud, entonces NO cambies nada!!!
06 Jul 22 by member: BettyArdilla
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Joulua, Da12341, BettyArdilla.. muchas gracias por sus comentarios.. es verdad, algo que es un poco preocupante es que el sobre peso está normalizado (yo creo que por eso los comentarios de "ya te pasaste, te vas hacer daño, etc..."), y como tampoco se debe normalizar la flacura extrema, normalizar el sobre peso nos está llevando a problemas de salud :/
06 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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Opino que no debemos cumplir estereotipos sociales, lo importante es que te sientas bien en salud física y mental, que tengas paz en tu cuerpo que es tu templo.
13 Jul 22 by member: acalonico
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Estoy completamente de acuerdo.. muchas gracias acalonico 😊
13 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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Opino que usualmente los que más hablan son los que no hacen nada para estar saludables, solo critican. Así que ignoralos.
13 Jul 22 by member: JosueeFit
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Eso haré.. gracias JosueeFit 😋
13 Jul 22 by member: katiabecerrakon
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