Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
81 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 26.68g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: سكر سكر ابيض , Nescafe 2 in 1, جبن رومي, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: التفاح الأحمر, عنب عنب اسود. Dinner: سكر سكر ابيض , Nescafe 2 in 1, جبنة بيضاء جبنة, جبن رومي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, عيش سن سن. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|