Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 56.50g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: Лидкон Суп Вермишелевый, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Smart Cafe Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Просто Мёд , Elementaree Творожные Оладьи с Тыквой. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Рот Фронт Батончик #1, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|