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boa tarde!!!!!! to num treino muito bom,fazendo uma dieta com baixa calorias,muita salada, proteinas,fibras e chas o dia todo,ja consegui diminuir peso e medidas, to bem contente
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77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.0 kg a Week
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