Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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45.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 97.87g | Carbs: 262.83g.
Breakfast: Bauducco Bolacha Água e Sal, Kisabor Flocão Farinha de Milho Pré Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Sadia Lombo em Cubos, Feijão Fradinho Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Camil Arroz Branco Cozido, D'aucy Salada Verão, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Pão Francês Integral, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Kim Pão 12 Grãos Zero, Okoshi Torrada de Milho com Coco, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Fazendinha Bananada, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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