Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 44.87g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Margarin, Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Karpuz. Lunch: Sigara Böreği, Pide Ekmeği, Kabak Yemeği, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Dinner: Karpuz, Şeftali, Tatlı Kiraz. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|