|
Кстати, пишу я сюда абсолютно все,что съела. Без исключений.Могу как раз накинуть +-200ккал за счет того,что весы кухонные сломались и определяю все на глаз. Поэтому не обессудьте за мое нытье.
Сегодня не подготовила заранее себе еду...в итоге день полуголодный будет похоже( Сама себя загоняю в угол в общем.
Нарушать сегодня не хочу никак,т.к. в субботу запланирован читмил шикарный)
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
550 kcal
|
Fat: 6.41g | Prot: 53.10g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Гречка Отварная. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|