Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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66.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 88.90g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Margarina. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioca, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Trio Barra de Cereais Avelã, Castanha e Chocolate , Yoki Aveia em Flocos Finos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pão de Leite, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. more...
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steady weight
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