Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 47.69g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Покровский Хлеб Кекс "Шоколадный", Кофе с молоком и сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка варёная по 10 гр. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое, Котлеты рубленые по 10 гр, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|