Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 9.55g | Prot: 49.24g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: خص كابوتشى, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, Keto Rockets جبن قريش. Lunch: كشري. Dinner: سلطه سلطه خضره, حواء مكرونة, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Snacks/Other: سكر سكر ابيض , عصير الأناناس, عصير قصب. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|