Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 106.01g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Авокадо, Зенченко Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Ржаная, Беларусь Сыр Великокняжеский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Рудненский Рудненский Тан, Зенченко Молоко 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), (Лена) Куриное Филе в Маринаде по-Китайски (Жареное), Фунчеза Чим-Чим Приготовленная (Фунчеза+Заправка). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|