Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 141.28g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лента Отруби Пшеничные, King Protein Isolate Protein. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Зефир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|