Brennnessel, von dem aufgeführten trifft an sich nur Wasser (aufgrund entweder zu wenig Schlaf oder/und von zu viel KH), teilweise auch on zu viel Essen allgemein 😅 Zyklus wirkt sich bei mir weniger aus 🤭 Die Baustellen sind mir bekannt, ich weiss, woher dieses Hin und Her kommt, das weitgehend auszuschalten gelingt nur zur Zeit schlecht 👀 Ich arbeite aber daran, Tag für Tag 💪😇 Multi, das schaffen wir, auch wenn nur in kleinen Schritten, auch wenn mal Tage dazwischen kommen, wo man rückwärts zu laufen scheint 🤗💖🌹