Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 94.66g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Frango Desfiado, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Rosca de Polvilho, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Pamelastipp's Weight History
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