Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 102.08g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Правильное Решение Рис Круглозерный Шлифованный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Выборжец Томаты Черри Желтые , Каравай Хлеб Дарницкий, Bekker Пирожное Павлова, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Магнит Тилапия, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлебница Хлеб Пшеничный, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Магнит Яйцо Варёное , Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Павлова, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|