|
Мені це подобається🥰
|
59.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 71.02g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Верес Кукуруза Консервированная, Сахар, Чай, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Белоцерковский Сыр Филадельфия. Lunch: Сыр Бри, Чай, Мёд, Миндаль. Dinner: Укроп, Сметана 15%, Вино Сухое, Лаваш з різними начинками. Snacks/Other: Чай, Milka Вафля, Roshen Шоколадный Батончик, Orbit Жвачка, Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|